眠気をはかる-エプワース眠気尺度(ESS)

睡眠時無呼吸症候群

睡眠時無呼吸症候群で最も多い症状が、日中に強い眠気(日中過眠)を訴えることです。このテストは、あなたの日中の眠気の程度を判断します。

あなたの最近の生活のなかで次のような状況になると、眠くてうとうとしたり、眠ってしまうことがありますか。

  • 眠ってしまうことはない=0点
  • ときに眠ってしまう=1点
  • しばしば眠ってしまう=2点
  • だいたいいつも眠ってしまう=3点
  1. 座って読書中
  2. テレビを見ているとき
  3. 人の大勢いる場所(会議、劇場など)で座っているとき
  4. 他の人の運転する車に、休憩なしで1時間以上乗っているとき
  5. 午後に横になって休息をとっているとき
  6. 座って人と話をしているとき
  7. 飲酒をせずに昼食後、静かに座っているとき
  8. 自分で車を運転中に、渋滞で信号で数分間とまっているとき
  • 合計点数が11点以上のかたは、日中の眠気が強く、睡眠時無呼吸症候群の検査を受けた方がよいでしょう。
  • 5点以上10点以下は、睡眠時無呼吸症候群が疑われます。
  • 5点未満は、睡眠時無呼吸症候群の可能性は低いです。
睡眠時無呼吸症候群

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