サルコペニアは、加齢に伴う筋肉量の減少および筋力の低下によって介護が必要になっていく病気です。長生きするには、足腰を鍛えることが大事です。

手や足を動かす筋肉がダメージを受けて壊れてしまう病気を、横紋筋融解症といいます。事故や外傷、熱中症、薬の副作用でも起こります。重症になると、腎臓の機能が悪化する危険な病気で、最近では高齢者にも増えています。

骨粗しょう症とは骨がもろくなって、骨折を起こしやすくなる病気です。骨粗しょう症の原因、診断、治療、予防まで解説します。

一緒に、ロコトレ、始めましょう。